山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效。有极好的营养价值和药用价值。白灼山药色白明亮,口感滑脆,葱香四溢,是春季里餐桌上必不可少一道美味。简单易做。亲们赶快动手做吧。
食材
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水山药 400g
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葱白 1段
3
辣椒丝 少许
4
酱油 25ml
5
花生油 25ml
方法/步骤
1
山药去皮洗净
2
将山药切片
3
锅烧开水准备焯山药
4
水开后,锅内加入一勺白醋,目的是防止山药变黑。将山药倒入锅内。开锅煮两分钟后捞出
5
将焯好的山药投凉
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葱白切丝
7
将投凉后的山药控干水份,码盘。倒入东古一品鲜后,上面码上葱丝
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最上面放少许辣椒丝
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锅置底油大约25ml,烧热刚刚冒烟。均匀浇在辣椒丝、葱丝、山药上
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油灼后的山药,色白明亮,葱香四溢
注意事项
1
1、焯山药时要加白醋,防止山药变黑,使山药变得更白;
2
2、焯水后的山药需要投凉控水。油灼时不要只浇辣椒,以防辣椒丝烧焦,从而影响菜品美观。
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