你知道春分吗？春分有那样意义，春分是几月，春分我们要做那些养生的事？现在就让我为你们讲解吧？
工具/原料
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春分
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人
方法/步骤
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春分在二十四节气中属于第四节气，在农历的二月十五，那是太阳直射地球赤道，在春分时全球无极昼极夜春分后，北极附近开始极昼现象，南极附近极昼结束，极夜开始，春分时昼夜几乎相等，春分后阳光北移北半球昼长夜短。气温上升，春分正是大忙季节，
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每个节气都有不一样的风俗习惯，在春分這段时间风俗有 吃春菜 送春牛 春祭 ，在春分这天人们还出去踏青，放风筝 ，簪花喝酒，野外挑野菜等，不同的地方有不同的风俗习惯，
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在春分期间养生要阴阳平衡，内外也要平衡，就是说：内在指脏腑 气血 精气生理活动与外在运动保持平衡，也就是说要保持【供销】平衡。因为在這段时间人体的血液自立春到春分一直上升，到春分处于旺盛时期，激素比平时相对高很多，适当的运动和正确的膳食，在食方面忌偏热 偏寒 偏升 偏降，阳类的食物配阴类的食物，
注意事项
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不合理的膳食
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部当的运动
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