阴陵泉穴 缓解咳嗽，祛痰，解决黑头问题，健脾燥湿
工具/原料
无需额外原料
方法/步骤
1
检查一下，自己是否有 咳嗽，痰多，黑头问题；
2
找到阴陵泉穴，阴陵泉穴位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，如图
3
每次按摩3分钟左右，每日三次。
4
坚持半个月，症状可解。
注意事项
按摩时应轻柔，不要太用力，以免伤及皮肤
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无需额外原料
检查一下，自己是否有 咳嗽，痰多，黑头问题；
找到阴陵泉穴，阴陵泉穴位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，如图
每次按摩3分钟左右，每日三次。
坚持半个月，症状可解。
按摩时应轻柔，不要太用力，以免伤及皮肤