一般人认为，并发症是疾病所引起的疾病，却没有想过是药物的副作用引起的病，所以我们更害怕疾病，不害怕乱吃药。这种错误的观念一旦形成，直接会影响几代人。后果不堪设想。
方法/步骤
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现在的人正在陷入两种恶性循环！一种是药物的增加，导致药物副作用的增加，从而造成了人体其他器官的损坏，最终又导致了药物的增加！另一种是，药物使用量增加导致并发症频发，大多数人认为并发症是病，并没有意识到药物与并发症的内在联系，从而增加了药物的用量！认知这两种恶性循环，这是大家预防意识形成的前提！
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预防流感的第一要素——温度。寒气进入我们的身体，没有排出来，从而造成了流感。寒气的来源主要有呼吸，冷饮，空调等几方面。由内而外给身体增热驱寒是预防流感的根本手段。
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预防流感的第二要素——少肉！肉加冰，容易引起积食、发烧、消化系统类疾病、甚至是心脑血管疾病！
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预防流感的第三要素——拒绝熬夜！众所周知，熬夜伤肝。但是只有少数人知道，肝脏排毒只有在晚上才会工作，白天是不工作的！所以晚上睡个美容觉可不仅仅只是美容，带来的是健康的身体！
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预防流感的第四要素——提高免疫力！建议在流感来临之前给亲人补充益生菌，维生素C和酵素类等提高免疫力的一个产品.从而达到预防流感的效果！
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预防流感的第四要素——多运动！现代的人极度缺乏运动，导致我们身体的消化系统，免疫力，排毒功能，血液循环能力，代谢能力等都会降低！从而更容易感染流感。所以为了健康生活，工作，一定要有适当的运动锻炼量！
注意事项
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预防流感重在预防意识
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日常生活不可矫枉过正