拒绝任何护肤品！面膜！洗面奶！ 任何护肤品都会多多少少含有各种化学物质，就算原料是纯天然。而皮肤是极细腻的，承担不得任何重创！尤其是受伤中的皮肤（痘痘脸！），所以杜绝护肤品反而会护肤！ 洗面奶也不能用！因为洗面奶的强大去油功能其实会将我们面部正常的油脂都给洗去，打破脸部的油平衡，反而会更加多油！
不用洗面奶，脸油腻腻怎么破？用温水洗脸！脸干怎么办？用温水拍脸！ 早晚用温水洗脸！并用手指轻揉，切忌重搓！切忌毛巾重搓！ 毛巾只能在最后用来轻轻拍按面部，将面上的水吸干的。而不是用来擦脸的！因为再柔的毛巾也可能有损柔弱的面庞。 PS:一定要用温水，不冷不热的那种，因为过烫的水也会有损面部。 平日里觉得脸干燥、脱皮的话，也可以用温水轻拍面部补充水分，但是千万杜绝护肤品！
一定要早睡早起！多喝水！ 这两项做不到，再多的钱花在祛痘上也是白搭！ 女人一定要在11点前上床睡觉！不变的真理！不管对任何器官、养生都好！最好能睡足9个小时，但不得少于8个小时！ 一定要多喝水！茶也行。这样才能补充水分，通肠道，排出体内脏东西！
杜绝美容院，可以看中医，通过药物调理！ 看中医是个很好的选择！比上美容院花几千几千的有用一百倍！ 因为长痘痘大部分是因为内分泌失调的原因造成的。中医可以根据你的具体情况为你开药，像我就是： “一放假就找了中医，他先给我开了两种中成药调解肝火，然后才开中药给我调理内里。这些都是需要专业知识的，所以找中医才能对症下药！”
千万不要用手挤痘痘，触摸面部！ 手上的细菌多到人无法想象！一旦触碰只会使痘痘越发的严重！更加不能挤痘痘，因为挤的同时，脓液可能造成其他健康部位的传染，导致更多痘痘的增生！更会使痘痘区形成坑形或破坏表皮组织留下疤痕！形成我们常说的痘印！ 都说痘痘不可怕，痘印最可怕！因为痘痘可以消除，而痘印往往是伴随终生的！所以为了终生幸福，不要贪图一时“快感”了！
保持愉悦的心情！非常重要！ 内分泌失调等疾病很多都是因为心情压抑引起的，所以想要一张漂亮的脸蛋一定要保持开朗的心情，可以多看看综艺节目、多与朋友说笑，不要时常发脾气、放纵自己的暴躁，多笑一笑，人才会变得更漂亮！
可能很多人都会觉得我说的太简单了，这样没效果！ 但是请相信我！因为半年前我就是一个满脸痘痘的人，就是因为我曾经无节制乱吃东西、天天熬夜、学习压力大不懂得调解情绪、又天天买各种护肤品乱涂抹！ 但是自从一个多月前我回到深圳听妈妈的话停掉护肤品、去看中医、乖乖调解生活与饮食，一个多月后脸上的痘痘已经消得差不多了！开始向以前美美的脸蛋回归了！ 希望这篇经验之谈可以帮到大家！贵在坚持！ 有什么问题大家也可以尽情的问我~小编会积极回应大家帮大家解决问题的！