很美味且很营养的家常菜~~~~~~
食材
1
胡萝卜 适量
2
木耳 适量
3
西兰花 适量
4
菜花 适量
5
芹菜 适量
6
藕 适量
7
糖 适量
8
盐 适量
9
油 适量
10
大料 适量
11
花椒 适量
12
鸡精 适量
方法/步骤
1
食材切好备用，如果你喜欢吃花生米 可以放个大料 买点生的花生回家自己煮。也可以放腐竹
2
半锅水 ➕一勺盐 一个大料 等水开 抄蔬菜
3
抄双花，抄熟就可以备用
4
不用换水 继续抄。熟了就可以。捞出备用
5
水有点黄黄绿绿的 没事的。继续抄，最后一步 藕片了所有食材捞出，放盐 鸡精 糖，
6
所有食材捞出，放盐 鸡精 糖，
7
起锅烧油 放一把花椒。花椒出香味。漏勺搭在盆里 浇油。次拉次拉的声音 一拌
8
开吃啦
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