不良的饮水习惯会给身体造成很多的负担，也会引起一些没有必要的疾病，所以养成一个好的饮水习惯很重要，今天小编给大家整理了正确的饮水方式，希望大家都可以养成一个正确的饮水习惯。
工具/原料
饮水
方法/步骤
1
隔一段时间就要喝水，不要等到口渴的时候再去喝水，因为这个时候身体的机能已经受到了影响，所以对肾脏不好。
2
不能把饮料当水喝，饮料里面含有糖，磷酸，长期这样会造成肾结石。
3
不要长期喝浓茶，过浓的茶对身体不好，而且还会伤胃，不利于身体健康。
4
最好保证每天一千五到一千七毫升的水量，多饮水，多排尿对于疾病的康复是非常有利的。
5
喝水的时候先小口喝水，先浸润整个口腔，有利于水分的充分吸收。
6
最好喝温水，水温较冷水比较温和，不刺激胃，而且也有助于身体的吸收。
注意事项
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