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左手大拇指受伤如何做复建

不管是哪根手指手上,做复健都一样的。手指骨折应及时进行康复训练。合理的康复训练能很好地恢复手指的屈伸功能。
方法/步骤
1

早锻炼。手术后一个月左右,你可以做少量的运动。移动所有手指和手掌,包括受伤的手指,有利于消除术后手部肿胀和血液循环。

2

泡在热水里。热水泡泡后,可以放松局部肌肉,有利于手指的功能锻炼。

3

采取主动。一定要抓紧,尽可能用力握紧,尽可能伸展。

4

被动锻炼。用好手逐渐按压受伤的手指,然后伸直。

5

手指运动动作要领:大拇指和其他手指一个一个的指向,大拇指碰到小指的根部。如果你觉得很难,你应该试着坚持5秒钟,重复20次。

6

伸指握拳动作要领:用力拉伸抓握,每次动作持续5秒,一次拉伸一次抓握为一组,20组为宜。注:由于长时间没有活动,所以在拳的开始就没有握力或握力。这很正常。需要慢慢来。

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