春天如何对症食用水果养生？

感觉干燥咳痰的，可以选择多吃梨。春天天气多变，天气时而暖、时而寒、时而干，如果我们感觉到肺热咳嗽、喉咙干痒了，这个时候可以多吃梨。因为梨水分充足，富含多种维生素和微量元素，具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能。

想要心情好，可以选择多吃香蕉。春天是绵绵细雨的季节，天气有时较为寒湿，人的心情有时也会因为天气而变得烦闷。这个时候，我们可以多吃一些香蕉，因为香蕉是一种能够让人开心的水果。吃香蕉能够帮助心情烦闷的人驱散悲伤情绪，特别是对于容易口干、内火较大、便秘的人更为适合。

想要防治感冒的，可以选择多吃苹果。春天气温不稳定，温度时高时低，人们很容易就患上感冒。春天期间，想要防治感冒，避免感冒困扰的，可以选择多吃苹果。因为苹果含有丰富的维生素和相关营养成分，而且吃苹果能够使人体抗病组织产生一种热能，抵抗感冒因子，从而起到防治感冒的作用。

想要清醒头脑，可以选择多吃草莓。春天时节，人们往往会容易有春困的时候，感觉老是睡不醒，头脑昏沉沉的。这个时候，我们可以多吃一些草莓，因为草莓含有天然的抗炎成分，可以减少自由基的产生，保持脑细胞的活跃，让人清醒头脑。再加上，草莓样子好看，色泽诱人，酸酸甜甜的口感，吃上一口草莓，也是春天不错的享受。

想要健脾开胃，可以选择多吃樱桃。春天是食用樱桃的季节，樱桃性温，含有丰富的营养成分，具有健脾开胃的功效。而且樱桃小巧的个头，红红嫩嫩的颜色，也算是水果界中的颜值担当，看着就很有食欲，胃口自然也就大开了。

当然，春天养生还可以食用很多其他的水果，只要在食用水果时不过量，不偏吃一种水果，都可以起到一定的养生作用。