经常对着镜子自我检查身体,我们就可以防患于未然.
工具/原料
镜子一面
方法/步骤
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早上起来,拿着镜子对着自我照照1、眼带血丝, 是熬夜太深, 应注意睡眠.晚上活动不要搞的太晚。2、眼圈昏暗，是疲劳过度，应该注意休息，工作不要太累。3、嘴唇微黄，是心脏衰弱，应该注意戒烟，尽量少喝酒。4、皮肤斑点，是缺乏维生素B、C，应该多吃蔬菜，不要餐餐都吃荤。5、眼皮浮肿，是肾脏衰弱，应该检查小便，看看肾脏功能怎样。6、眼皮阵跳，是神经疲劳，应该松驰情绪，去街道走走，散散心。
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我们只有天天坚持， 早上起来,拿着镜子对着自我照照，发现问题及时处理或者看医生。那么你的身体就会健康状态，当然还要经常锻炼身体，例如跑步，是一个非常好活动。
注意事项
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每年定期到医院进行身体全面检查这也是非常重要的，发现自己身体某处有问题可以尽早治疗。
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本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载
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