如何缓解播音主持电视镜头紧张呢

新手播音主持在实践中肯定会遇到各种各样的问题，这些都很常见，例如分心、紧张等等这些都会让我们在播音主持的时候会产生很多影响，甚至会因为你一次表达的不好而让该节目亏损，这也是能想象到的。所以说我们首先要从心理以及精神劲头上面要克服，如何克服呢?下面跟着演出网小编来看一下吧。　　一、要有在镜头前表达的愿望　　表达二字看似简单，但是如何在规定的时间内我们能够把自己想要表达的东西都表达出来呢?这个就需要我们后天不断地锻炼自己的口才，再有一个就是既然说到愿望，就是你期待向观众传递信息，与之交流情感，抒发心怀;因为积极兴奋的心态有助于激发灵感和传递热情与真诚。面对镜头，你的眼神将会顿时发亮，将会充满了各种符号：感叹号、问号、省略号等等。观众可感觉到的便是一个生动的、个性的、鲜活的你。能感染观众，便是成功。　　二、内心心静，无杂念　　既然前期准备已经OK了，那么在面对镜头时就要内心心静，不要考虑其他与你所要表达的不相关的东西打扰到你，心里更应该无杂念。这是镜头前极易产生的问题，直接干扰着节目播出质量。当注意力集中了，对其他事情也就淡忘了、忽略了。不同的人可以总结出不同的适合自己的办法。　　三、克服紧张，克服缺乏信心心理　　第一次面对大众，第一次接受重大任务难免会有紧张的心里，但是我们这时就要克服自己的紧张了，不然会让我们自己说话，反应都会受到影响的。甚至还会有人因为实践经验少，缺乏自信心的原因，多加锻炼，就会慢慢好起来。　　四、知觉活跃换来锦上添花　　自己的心理能够解决，那么从基本上你已经可以成功的出镜了，再想锦上添花，做得更精彩的话，则要借助于活跃的情感知觉能力。人类的情感极其丰富和复杂，播音主持若能借助丰富的情感，加之丰富的联想和想象，把自己融入作品中，融入镜头中，融入观众的视线中，便一定能做出感人至深的作品来。