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她被嘲最丑影后,如今2月狂瘦30斤!

虽说一直没有大红大紫,但这些年她塑造的形象,因过硬的演技一直没被观众忘记,看过的人,几乎都被她实力圈粉了!如今因为好身材还是明星界搭配示范的扛把子,她就是秦海璐!
方法/步骤
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和霍建华站一起,也是很般配养眼~不过你们可能要问了,她被骂又丑又胖是怎么回事?好吧,是因为她以前实在太丑,所以和霍建华搭戏遭到粉丝反对,被骂了!

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她曾出演香港电影《榴莲飘飘》饰演从内地到香港化为妓女挣快钱的“秦燕”但是由于这部电影题材太黑暗,在内地被禁播了!

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不过正是凭借此角她夺得该年度,香港电影评论学会大奖最佳女演员奖,2001年香港电影金像奖最佳新演员奖,第38届金马奖的最佳女主角奖及最佳新演员奖。

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但好演技还是压不过低颜值,后来又演了一个这角色,被粉丝说丑哭了!还在电影《青春派》里她演绎的麻辣老师,为了角色需要,一度增肥25斤!

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除了角色外,之前做客访谈节目《非常静距离》秦海璐透露自己怀孕期间还胖到160斤,真是难以想象啊~~

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可那都只是一时, 如今的秦海璐已经华丽变身,更美更自信啦!前几天亮相戛纳电影节70周年晚宴时,更是美翻了所有人,瘦下来后衣品也是美美的。

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是不是好奇她是如何瘦下来的,这不,我也给妹子们扒来了她,2个月内狂瘦40斤的秘籍,秦海璐表示针对孕妇的水肿状况,浴盐泡澡是非常好的减肥办法。除了泡澡,她还自创了“哄孩子健身操”,很多麻麻总会说我也想瘦啊,可天天除了看孩子哪有时间来运动啊,这套瘦身操,辣妈们快来一起学学吧!

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PART1:哄宝宝睡觉瘦腰法收紧腹部慢慢转动,感觉腹部在收紧的过程中左右小幅度慢慢扭动,有慢慢拉伸的感觉就对啦!这个一天算下来一个宝妈至少要有个十次八次吧。

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PART2:抱宝宝溜达瘦腿法高抬腿到九十度,左右换脚,当然如果能稍加转身是最好的。

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PART3:“人肉摇篮”收腹法

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PART4:虎背熊腰变猿背蜂腰双手后背,最大限度抬起上身,到最高点时双脚可以抬起来,每次做十个,一天做个四五十个就好。

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PART5:大象腿变小鸟腿侧躺,将下侧的腿伸直,另一条腿弯曲,然后抬起小腿到最大限度,九十度最好,当然这要你腿部内侧的肌肉拉伸一段时间才能达到的!

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PART6:不要巨臀要翘臀

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PART7:小腿减减减前后脚站立,一起下蹲,注意膝盖不要落地!控制控制要控制!这全部靠小腿的力量来控制,和臀部蹲起一样每组二十个,一次两组。

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PART8:脊椎挺拔,元气满满

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