此篇修炼方法，建议在掌握上一阶段的情况下深入。此篇修炼方法达到的效果，是处于世界上不少人已经能够做到的阶段。
经脉，阴阳，风水经脉内容涉及很多方面知识，对理解生命，掌控自我有很多基础认知。至少要达到认识全身经脉和穴位，大概了解穴位功能的地步。至多可以拓展到方方面面相关知识，比如阴阳平衡，五行相生相克等内容，这里的风水不止是看房看运，包括更多玄学。
细胞-宇宙-原子从构成人体的基本单元细胞，上升到各生死物综合宇宙，下究到科学最小粒子原子。至少要达到认识细胞了解细胞，能清楚明白人体运转过程。至多可以上下拓展到宇宙原子，甚至更多科学未探及的宏观微观世界，这里指可事实观察的一切。
宗教-神话-意念从对宗教的认知，到了解各宗教发展过程和教宗，信奉的理念及传教思路的演变。从神话了解人类发展演变过程中对超人行为的关注，超人行为有哪些展现方式，从神话中的个体分析其超人形态。对意念的了解和掌握，感受自我意识，发掘意念的存在。
确定修炼目标，方法，意义。
思考：在一个安静舒适的环境，保持舒适的姿态，将注意力集中在思想上，主观屏蔽对外界的感受，思考理论中内容，并进行推演。
冥想：与思考不同，避免所有思考，达到一种什么都没想的空的境界。
感知细节：脱离思考和冥想的状态，而专注与感受，感受风、雨、空气，用身体去感受世间万物，体验人生。
举例：现实中是否有这种情况，比如能感受到别人的视线，或者盯着自己身体某处，时间久了会觉得那里发热。其实这是一种感知能力，有的人将其也包含入第六感，这种能力是人原本就具有的，但是需要强化。通过冥想和感知就可以强化其他举例：控制梦境、心灵感应、神游，等
修炼不可强求，要以豁达心态抛除杂念，才有可能修炼成功。不能带有功利心，也不可影响他人。
修炼是一条通往更高层次的道路，因遵循自然规则，修炼过程中不可对现层次的一切做出影响。比如：原有幸福美满的家庭，无故抛妻弃子，会影响到妻子原有生活轨迹，必将在修炼时受到平衡惩戒。