两种食材均能解郁和血，宁心安神，非常适合压力的年轻人。夜交藤含有大黄素、大黄酚、黄酮类等成分，有安神养血、祛风通络的功效，主要用于阴虚血少所引起的失眠，比较适合女性食用。
食材
1
夜交藤 15克
2
合欢花 7克
方法/步骤
1
砂锅中注入适量清水，用大火烧开。
2
倒入洗净的夜交藤、合欢花。
3
盖上盖，烧开后用小火炖煮约20分钟，至药材析出有效成分。
4
揭盖，搅拌匀，用中火续煮片刻。
5
关火后盛出煮好的茶水。
6
滤取茶汁，装入茶杯中，趁热饮用即可。
注意事项
夜交藤烹煮的时间可适当长一些，这样能更好地发挥其药用价值。
上一篇：失眠喝什么茶
下一篇：痛经药膳——山楂红茶饮