宝宝从出生时只会喝奶，到慢慢地学会吃水果－蛋白质类－肉类，是需要家长耐心地引导的，宝宝一般从６个月开始（不早于４个月）就要开始添加辅食，以满足身体发育需要，而此时宝宝的身体已具备消化吸收其他食物的能力。
工具/原料
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６月龄以上的宝宝
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辅食
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添加辅食的餐具（碗，勺子等）
方法/步骤
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第一阶段食物（6月龄）：谷物类食物、植物类食物应首先选择能满足生长需要、易于吸收、不易产生过敏的谷类食物，最好为强化铁的原味米粉，米粉可用奶液调配；其次引入的食物是根茎类蔬菜、水果，主要目的是训练宝宝的味觉。食物应用勺喂养，帮助训练吞咽功能。
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第二阶段食物（7—9月龄）：动物类食物、豆制品包括肉类、蛋类、鱼类等动物性食物和豆制品。引入食物应以当地食物为基础，注意食物的质地、营养密度、卫生和制作方法的多样性。
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第三阶段（10—12月龄）：丁状物食物此阶段宝宝可给予碎状、丁块状、指状食物，添加动物肝脏、动物血、鱼虾、鸡鸭肉及牛、羊肉等。孩子可学习自己用勺进食。
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