屁股肥大是很多女性朋友的烦恼，这里介绍几种减臀部肥油的有效方法。
方法/步骤
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臀部堆积脂肪导致屁股异常肥大，要减去这里的脂肪需要做到臀部的运动，很多人不会做臀部运动，就像天生不会跳舞一样。这是不行的所以我，所以我们要现学会用臀运动。
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臀部的运动不是扭扭腰带动屁股的扭动，二是由屁股发力带动整个臀部肉区的颤动。
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做到臀部的运动后我们就要做臀部的保养了，如何保养才能使屁股保持小巧圆翘那，每日臀部按摩10分钟，30个下蹲动作。
注意事项
长期坐着不动是臀部增长的重要因素。
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