闽南咸饭是我们泉州一道风味独特,简朴又丰饶的家常主食,是由海鲜干货、五花肉、香菇、蔬菜、和大米混合在一起煮,米饭吸收了料的油脂和香味,咸香可口,米粒饱满,在“舌尖上的中国2”里面介绍的萝卜饭,就是闽南咸饭。
食材
1
大米 500克
2
香菇 20克
3
虾米干 30克
4
干鱿鱼 30克
5
干贝 30克
6
五花肉 150克
7
包菜 400克
8
盐 适量
9
鸡精 适量
方法/步骤
2
将浸泡好的香菇和各种海鲜干货捞出沥干,浸泡的水也全部收集在一起,香菇再切成丝,五花肉也洗净切小块,五花肉最好选择8分肥2分瘦的那种;
3
将五花肉倒入锅中煸炒至逼出部分油脂,肉色微焦;
4
将炒好的肉铲一旁,再放入姜末炒香;
5
倒入香菇和各种海鲜干货一起煸炒一会儿;
6
再将沥干水份的大米倒进锅去,继续煸炒一会儿,大米一定要先炒制,做出的米饭才会更加香滑饱满;
7
调入盐、鸡精和酱油炒匀,盐不要加太多,因为海鲜干货本身有咸,浸泡的水也有咸味;
8
将炒好的各种材料放进电饭锅,倒入浸泡干货的水,再加入适量清水,合上盖子,按下煮饭键。(这里需要加入多少水份我没办法给出确切数量,毕竞米质不一样,配料不一样,加入的水份也会有差别,这个需要自己把握);
9
在等待电饭锅煮饭的时间,制做红葱头酥油,锅中放入适量食用油,倒入切成末的干红葱头,小火慢慢炸至葱头酥香,呈褐色;
10
将炸好的酥油倒入碗里备用,锅中留少许油炒包菜;
11
将包菜洗净沥干,倒入锅中炒至断生,调入少许盐炒匀;
12
将煮好的米饭倒入煮包菜的锅中,倒入红葱头酥油和香葱末拌均匀;
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