在这个世界里，相信有很多跟我一样的宅男，一直宅在家里，玩游戏，上网聊天，好像没有什么事情可以做无聊。
方法/步骤
1
请不要让自己消沉，心态很重要。
3
中午吃饭后，在网上玩五子棋，围棋等，健康的游戏；和父母或朋友出去做运动（有些宅男没有朋友或不想交朋友，那至少陪父母出去运动，古人讲百善孝为先）；写书法或硬笔字（能陶冶性情）；在微信或qq和旧朋友聊天，唱歌，最好是讲些正面的东西；看电视（当地的新闻）；在网上学习做菜，然后自己尝试做菜（建议做成本低的）；别人需要你帮助的时候要帮助别人（因为助人为乐），父母叫你的时候，不要缓慢或不回应（“百善孝为先”），帮忙拿东西，捐钱等（投放在公益箱或爱心箱里面，不需要多，重要的是心态）。
4
做运动；晚上吃饭后，和父母聊聊天，让父母少一些担忧（还是那句话，”百善孝为先”）；洗澡；听歌唱歌；做眼保健操；温习或预习功课；写日记，想一想明天的目标；帮父母开冷气或电风扇；洗碗或做其他应该要做的事情；晚睡
注意事项
1
谦虚的心。谦虚有很多好处，能让你进步，可能会得到贵人的帮助。在中医来说，谦虚的心对肾脏好。很多大人物都是非常谦虚的。
2
约束自己的行为。孔子说：“因为对自己的行为进行约束而犯过失的人是很少的。“
3
少说话，多听别人意见，尽可能亲近一些性格好的人，对自己决定有好处。
4
不要太内向，也不要过分沉迷一样东西。