怎么让自己变得快乐

偶尔做个白日梦 你不必在周末一大早起床就开始马不停蹄地做家务活，这样劣蚂的习惯常常会让人在晚上疲惫不堪，并影响到第二天的睡眠。不妨暂时抛开那些琐碎的家务活，在周末的清晨做一个美美的白日梦。不要自责，而应心各冷安理得地对自己说：“我平时工作那么辛苦，挥霍一下自己的休息时间，根本无可厚非。”

每天拍几张照片 心理学家建议，每天用相机拍下一些身边的人和事，将一些随时可能屈调祝被遗忘的片段记录起来，当你不定期整理照片时，你会觉得所有的细节都是一种美好的回忆，人会因此而变得快乐起来。

一边喝咖啡，一边读小说　　挑一家优雅的咖啡馆，带上一本近期最让你感兴趣的小说，选一个靠窗边的位置，坐下来点一杯咖啡，边喝边读……你肯定不陌生这样的画面，不错，这是电影里常常出现的“小资”镜头。但那又有什么关系，让自己体验一下电影中的浪漫，你会收获意想不到的快乐心情。

参加集体活动 虽然独处是调节心情的好方法之一，但是不要吝啬自己的休息时间，分出一部分给集体活动。登山、郊游、野餐、歌友会……鼓励自己积极参加集体活动，你会在共同的玩乐中让自己体会快乐的强大力量。