抑郁症听起来很遥远,但真的离我们很近很近,身边的人有时甚至是包括自己都会觉得自己患了抑郁症。那么抑郁症在初期的时候,到底有哪些症状呢?
工具/原料
1
抑郁症
2
症状
方法/步骤
1
喜欢把错误归于自己 不管是对人还是还是对事,总觉得所有的错误是由自己的引发出来的。总是喜欢把错误归于自己,觉得自己是罪人。
2
喜欢把小错放大 喜欢大题小做,把一个很小的问题无限扩大,用放大镜去看。喜欢在鸡蛋里挑骨头,对自己对别人都不满意。
3
找不到快乐感 总是觉得没意思,不够开心不够快乐。若你做什么事情,或者什么人能让你快乐,可是你找不到,也不知道。总之不快乐的情绪时时刻刻包围着你。
4
总有轻生的念头 严重的时候甚至还有轻生的念头,内心总是被负面情绪包围着,喜欢说不开心的事,把不开心的事情挂在嘴边,动不动就是想死啊之类的。
5
对很多事物不感兴趣 对很多事情都不感兴趣,譬如约他出去看电影,吃饭,逛街,他都没有兴趣,还说会这些有什么好玩的。
6
否定自我的价值 怀疑自己的能力不够,对自己缺乏自信。不管是工作上还是学习上,总是喜欢否定的自我的价值,这些其实都是抑郁症前期会出现的一些浅表症状,一定发现自己有,就要特别注意。
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