音乐
焦急急躁在我们的日常生活中总是不可避免的，俗称“上火”，总是因为这因为那的就莫名其妙的“来火”了。可能是工作不顺心、事业不如意，焦急急躁就是个隐患。
其实有时候如果发起火来还好，因为那还算个发泄途径，可大多数人喜欢压着，有火不发，在心里憋着，除了让自己更加急躁外反正不可能让自己变得更好。而这样做的后果是我们带着情绪做事会使效率低下，反而不会有什么好的表现。
不妨听首音乐吧！音乐有“降火”的作用，一首舒缓、柔和、轻松的音乐能让我们的心情变得好很多，能让我们意识到自己先前那种焦急急躁是多么的不可取，继而改掉它，结束它，换一个轻松积极的心情！END
事事不能尽如人意，这个世界并不是围着我们转的。所以，总有一些事是满足不了我们内心的需求，这时，我们的心情总是不由自主的低落下来。
情绪低落不可怕，能认识到自己低落的话自己把它改过来没什么大不了，可怕的是我们认识不到自己情绪低落而自己确实情绪低落了。这样的话，会给人可怕的感觉，其实别人都看得出来，因为情绪低落的气场实在是太强大了，任谁都不会忽视的。
听一听积极向上的音乐吧！音乐是能够给我们带来力量的。低落的情绪能被音乐发现并找到，只要自己能发觉到自己情绪低落并且自己想要自己变得阳光积极，那么给自己加油打气，给自己心理暗示，低落的情绪会成为我们成长的养分，我们内心会变得更加强大。END
压力，如今人们最重的就是压力。没心没肺的人实在是太少，从这点讲，没心没肺反而让人羡慕。当自己承受着巨大的压力时，这种煎熬、这种感触，反而会逼得让人不由自主乱了阵脚。
因为我们害怕，所以压力如山一般沉重，我们担心自己达不到自己或他人期待的目标，这该如何是好？问自己也没有个答案。
来听一听音乐吧！其实换种思路，发现没什么大不了的。主动起来，面对压力也毫不示弱，反而成功激发自己的勇气、自己的力量，压力，滚一边去吧！END