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10个月宝宝补铁辅食---迷你水饺

饺子皮自己做,肉馅也自己做,这道迷你水饺,就是宝宝的理想正餐啊。南瓜饺子皮提供碳水化合物,猪肉馅提供蛋白质和脂肪,吃了,宝宝浑身充满力量。
食材
1

南瓜 40g

2

面粉 100g

3

猪肉 40g

4

胡萝卜 一小段

5

大白菜 1片

6

香菇 2朵

方法/步骤
1

南瓜洗干净后,去皮,切成块状,放入蒸锅中蒸熟。

2

蒸熟的南瓜放入研磨碗中研磨成泥状,备用。

3

碗内倒入面粉,加入南瓜泥,搅拌均匀,再加入清水搅拌成絮状,直至看不到干粉。

4

开始揉面,面团揉至表面光滑后,盖上保鲜膜醒30分钟左右。

5

将猪肉洗干净后,剁碎后,用筷子顺时针搅拌一会,备用。

6

胡萝卜洗干净后,去皮,切碎,备用。

7

大白菜洗干净后,去除根部,切碎,备用。

8

香菇洗干净后,去除根茎,切碎,备用。

9

将猪肉泥、胡萝卜、大白菜和香菇搅拌均匀,备用。

10

砧板上撒上面粉,将面团搓成长条,切成若干份。

11

用擀面杖把一小块面团擀成薄片,再用小杯子压出一个个圆形皮子。

12

取一个圆形饺子皮,放适量饺子馅,然后对折,先捏顶端,两边用力挤压,饺子就包好了。

13

锅内放水烧开后,水饺放下锅内,直至煮到水饺浮起即可。

14

盛出冷却就可以吃啦!

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