饺子皮自己做,肉馅也自己做,这道迷你水饺,就是宝宝的理想正餐啊。南瓜饺子皮提供碳水化合物,猪肉馅提供蛋白质和脂肪,吃了,宝宝浑身充满力量。
食材
1
南瓜 40g
2
面粉 100g
3
猪肉 40g
4
胡萝卜 一小段
5
大白菜 1片
6
香菇 2朵
方法/步骤
1
南瓜洗干净后,去皮,切成块状,放入蒸锅中蒸熟。
2
蒸熟的南瓜放入研磨碗中研磨成泥状,备用。
3
碗内倒入面粉,加入南瓜泥,搅拌均匀,再加入清水搅拌成絮状,直至看不到干粉。
4
开始揉面,面团揉至表面光滑后,盖上保鲜膜醒30分钟左右。
5
将猪肉洗干净后,剁碎后,用筷子顺时针搅拌一会,备用。
6
胡萝卜洗干净后,去皮,切碎,备用。
7
大白菜洗干净后,去除根部,切碎,备用。
8
香菇洗干净后,去除根茎,切碎,备用。
9
将猪肉泥、胡萝卜、大白菜和香菇搅拌均匀,备用。
10
砧板上撒上面粉,将面团搓成长条,切成若干份。
11
用擀面杖把一小块面团擀成薄片,再用小杯子压出一个个圆形皮子。
12
取一个圆形饺子皮,放适量饺子馅,然后对折,先捏顶端,两边用力挤压,饺子就包好了。
13
锅内放水烧开后,水饺放下锅内,直至煮到水饺浮起即可。
14
盛出冷却就可以吃啦!
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