睡前第一步：严禁睡前吃宵夜 如果不想早上起床发现脸肿得像大饼一样，睡前两小时绝对要忍住不吃东西，尤其是含盐量高的食物是更容易让你水肿。
睡前第二步：慎选睡前饮品 虽然说睡前喝点小酒有助睡眠和健康，但过多的话会使血管膨胀，造成水肿。尤其是混合酒类、含糖汽水果汁等更是容易造成水肿。倘若真的要喝点有味道的饮品，不妨试试茴香茶、薄荷茶或甘菊茶，有助于舒缓胀气，或者试试葡萄柚汁加上一点芥末，对皮肤也很好，但千万别过量哦！
睡前第三步：仔细卸妆并洗两次脸 不想第二天起床时发现眼妆没卸干净而变成了熊猫眼，睡前可以洗两次脸。第一次先用乳霜状卸妆品卸除彩妆，再使用胶状洗脸产品洗净油污。洗完脸后要立刻擦上保养品保湿，避免肌肤过于干燥。
睡前第四步：给眼睛一点咖啡因 想要减缓眼睛水肿、改善黑眼圈，坊间有不少传闻的小妙招，像是敷茶包、敷热汤匙等等。这些传闻也有原理可循，因为茶包里的咖啡因有收缩血管的功效，所以可以让黑眼圈变淡。不过我们当然是不建议用茶包，倒是可以选择含有同样成分的眼霜，用起来才会安心。 青春之魅多效全能眼霜含有辅酶Q10,燕麦多肽，红花提取液，海底鱼蛋白，进口甘油，氨基酸保湿剂，芦荟提取液的有效成分，能迅速补水，锁水，有效对抗干纹，改善眼周浮肿，让眼部肌肤充满活力，消除黑眼圈明目提神。
睡前第五步：烦人痘痘变不见 发现脸上有痘痘快冒出来了，睡前可以在痘痘上厚厚地涂一层抗炎产品，再用药用透气胶带贴起来并轻轻压一压，隔天会发现痘痘变小，也变比较不红肿了。
睡前第六步：做做床上小运动 睡前在床上做点小运动，3~5分钟可以让隔天身材更窈窕。睡前抬腿，抬到脚麻了再放下来；另外，像是敲胆经、延伸拉筋、空中踩脚踏车、后踢式…都有提臀瘦大腿的功效喔。
睡前第七步：顶着完美发型入睡 洗完头后，千万不要没吹头发或随便吹吹就去睡觉，虽然你可以得到多一点睡眠时间，但隔天起床会浪费更多时间整理乱翘的头发！建议再睡前就把头发梳顺弄整齐，该吹弯、吹膨、吹直、上发卷的都不可马虎，并擦一些保湿定型的产品，隔天起床才不会毛躁变型。