1.用温热的清水冲洗双腿,条件允许的情况下用热毛巾敷双腿或热水泡脚3-5分钟。将8-15滴精油滴于掌心,双手摩擦均匀,待掌心微微发热后将掌内精油涂抹到左侧大腿上,采用捏、捶、拍、揉等按摩手法使精油渗透至肌肤深层。待精油吸收充分以后,按照同样的方法按摩左侧小腿、右侧大腿及右侧小腿。针对腿部的几个主要穴位进行按摩,如:伏兔、足三里、血海、三阴交、风市、悬钟、承扶、委中、承山等。每个穴位按摩3-5分钟。按摩后可用保鲜膜包裹双腿15分钟,或用较干的热毛巾敷双腿3分钟,效果更佳。最多每天晚间使用一次。温馨提示:★1.每天使用一次最佳,经期、孕期、哺乳期必须停用。★2.对植物成分化妆品或食物有过敏史的人群,需进行过敏测试:将精油涂抹于手腕内侧,先用鼻闻,体会有无头晕、恶心等不适感;再过24小时,观察手腕皮肤有无异样。★3.使用最佳时间为每天晚间沐浴之后。见效速度因人而异,需要坚持使用,方可见到明显效果。★4.不可口服。为避免儿童误食,请放置于儿童无法触及的地方。★5.乳腺疾病、高血压、癫痫病、神经疾病、肾病等患者,使用前请咨询医生。
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