黑豆紫米山药饮

最近被两个小鲜肉圈粉了，一个是《闪亮的爸爸》里的武爷，一个是《拜托了冰箱》里的王嘉尔。武爷，2岁多的小肉球，一头卷发酷似韩国小正太嘎梦。王嘉尔普通话不太灵光，节目上的表现蠢萌蠢萌的。而且小伙子在节目上特别敢说，看到陈晓冰箱里的秋葵和山药之后直接问：“你的肾还好吗？” 大家都知道黑豆是补肾佳品，而山药除了滋养强壮，助消化之外，其黏液则可以滋润胃黏膜，起到保护胃的作用。早晨胃经过一夜蠕动，需要水分和营养，用黑豆、紫米和山药好的杂粮糊比较细腻，营养成分也更容易被吸收，补肾养胃事半功倍。