这道汤水中,雪梨清喉降火,保护嗓子;银耳滋阴润肺;枇杷润肺止咳;百合去秋燥,润肺止咳。几道食材功效叠加,发挥1+1大于2的效果,加入冰糖后,口感和味道更佳,老幼皆宜。
食材
1
枇杷 6个
2
银耳 50克
3
冰糖 30克
4
雪梨 半个
5
百合(干) 1小把
6
水 适量
方法/步骤
1
准备好各种食材。
2
将银耳在清水中泡发30分钟,去根,撕成小块。百合用水淘洗干净。准备冰糖
3
雪梨去皮切小块。枇杷去皮去核,切块备用。
4
把银耳、百合和冰糖倒入小锅中,加适量水,中火煮约30分钟,让银耳微微起胶的状态。
5
加入切好的梨片,再煮10分钟,让梨汁融入汤水中。
6
待梨块变成半透明,最后加入枇杷果肉,大火煮8分钟,把汤汁收成2碗,盛出即可。
7
枇杷雪梨百合银耳汤制作完成
上一篇:2019年清明节放假安排
下一篇:傲斗凌天2.0 卡房卡怪方法