什么是抱持性环境

抱持性环境这个词汇来源于英国心理学家温妮科特的一个有助于心灵治愈和成长的理论，是家庭及亲密关系中最为重要的一种相处方式。

人的一生中，会遇到无数的困难和挑战，我们也将会面临多种挫折，抱持性环境提倡我们在家人遇到挫折的时候要给予足够的理解和关怀。

当一个人情绪处于低谷期时，受挫需要提供帮助时，如果能够得到周围环境情感的支持、理解和包容，会让这个坎更容易迈过去。

我们应该理解对方的处境，理解当下无助、想要发泄情绪的心情，宽容对方，让坏情绪得以发泄，不至于将愤怒和怨气掩藏在心中，引发其他的心理问题。

在极端糟糕的状态中，得到关怀和宽容的人，通过一段时间的调整，会从焦虑、抑郁以及愤怒的情绪中走出来，而且心灵会因为这种环境的额外照顾和宽容获得成长。

抱持性环境表明，人都会有情绪，如果得不到理解，反倒变本加厉的指责对方，不允许这种情绪的发泄，不利于家庭亲密关系，更不利于身心的健康。良好的家庭关系建立在家人之间互相支持、理解和包容的前提上，无论我们所处的境遇有多么的困难。