目前的社会，基本上人人家里都有电脑，人人手里都有一部手机，就连上学的几岁小孩都可能有手机了，而电脑和手机对人有强烈的辐射，很容易伤害我们的眼睛，那么，在这样的一个环境里，我们应该如何保护我们的视力呢？
工具/原料
1
眼睛
2
清水
3
护眼水
方法/步骤
1
早上起床后不要迅速睁大眼睛，首先活动身体，伸个懒腰，全身舒服的情况下慢慢的睁开眼睛。
2
在外出游玩时，避免眼睛正面观看强光，这样容易烧伤眼睛的视网膜。尤其在夏天，太阳光刺眼，出去玩的时候可以带上太阳镜保护眼睛。
3
人们在工作时长期观看电脑或者手机，容易造成眼睛的疲劳，这时可以暂时放下手中的工作，闭上眼睛，休息几分钟。
4
沙子或者其他东西不小心掉进眼睛时，需及时用清水清洗眼睛，洗好后闭上眼睛休息一分钟，等眼睛完全舒适后再睁开眼睛。
5
每天用几分钟的时间做做眼保健操，有利于眼部周围的血液循环，在每天早晚洗脸后按摩，效果更加，另外长期做眼保健操还能帮助带眼镜的朋友远离眼镜哦。
6
定期用眼部护理水清洗眼睛，把眼睛里的脏东西清洗出来，保持眼睛内部干净。
注意事项
1
不要在床上玩手机或者电脑
2
定期做眼部护理
上一篇：地狱边境两个夹子怎么过
下一篇：大卫拖把怎么换海绵头