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用最低成本练习台球进球点记忆和击球姿势方法

本人接触台球10多年了,很喜欢台球,由于一些原因不能经常去球房练习,打不到台球手还痒痒。由于不经常练习,准度和母球的走位技术也没有提高。经过将近两年的实践,琢磨总结出一套用长1米4,宽0.6米,高0.85米,球直径3.8厘米的玩具球桌练习台球瞄准点进球点记忆和击球姿势的方法。特别注意的是,这个方法只能练习这两项,千万不能练习母球的走位,因为球直径重量不同,球桌材质和台泥也不同,在这上面刻意的练习母球走位,会使你在正常球桌上的球感完全丧失!通过这1年多的练习本人觉得很有用,准度稳定好多,虽然这个球直径才3.8厘米,但进球点的位置和斯诺克、九球、中式台球是一样的。下面我会用图文来表达一下我总结的常用击球角度,只要这些角度进球点掌握熟练了,你在实战中的准度肯定会有很大飞跃。我认为想要球打的好,首先要准,得先打进,然后才是母球的走位。球打不进,其他的再好都是无用的。温馨提示:用这个小球桌练习时看进球点、腿的站位、俯身趴下、手架到母球的距离、运杆、出杆前停顿、击打母球这些动作必须要舒服,从实战出发。
工具/原料
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长1米4,宽0.6米,高0.85米,球直径3.8厘米的玩具球桌一套。

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一根斯诺克球杆,因为球直径小,用九球杆头太大了。

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粉状巧克,这个球桌不能换台泥,粉状巧克落在台泥上可以用刷子刷掉。

方法/步骤
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大家不要看它只是一款玩具,这个球桌和上面这7颗球陪伴了我一年多,每次都是这6颗彩球为一组。而且我每天都在这上面练球,就是手动摆各种角度,然后打进,由于无法练习走位,正常高杆的手架和击球姿势在这小球行不通,没法练习。中杆的手架在小球上就是中高杆的位置,可以击打。然后就是练低杆的感觉,由于台泥和球重量的不同,小球的低杆无法和正常球的低杆效果一样。最开始每天练6-8个小时,最近3个月每天至少2个小时,只所以减少练习时间,是因为毕竟这个球桌和真正的球桌差距很大,如果每天练的太久了,到正常尺寸球桌你就会需要更多的时间来适应。我现在的练习方法是每周必须去球房一次练习2个小时,练习冲球,5分点直球,目标球完全贴库和目标球距离库边半个球位,然后就是用全色或花色球摆成9球的球形,开球后,尽可能一杆清,练习母球走位,失败了重新摆球再打。这样,每次去球房,我只需要适应10分钟左右,就能适应球的大小。我没有经费请台球教练,每次去球房练习完回家后我都会静下来想一想我在球房练球时还有哪些问题,尤其是哪种角度球我失误率很高,自己在家用小球桌加强练习。我是右手持杆,采用的瞄准方法就是假想球洞与目标球中心点有一条虚拟直线,确定进球点后用眼睛盯住,右腿站在假想母球与目标球进球点为一条虚拟直线位置,左腿向左前方迈出,俯身趴下瞄准。无论多简单,多难的球,我只运杆两下(试过研究过很多斯诺克高手的运杆出杆,最后选定参照马克.塞尔比的运杆方式,再根据自己的身体结构进行调整)难度大的球,最后出杆前的停顿会多个2秒左右,总之要找到属于自己的节奏。我从不练左手持杆,我能把主手也就是右手持杆练稳定就已经不错了,远距离够不到的我就用架杆,虽然现在去球房打的是中式台球,但我内心最喜欢斯诺克,所以我要学会用架杆。打台球真的很磨练人,我在练球过程中,开心过、愤怒过、甚至郁闷的掉眼泪时候都有,真像前辈们说的,练球有瓶颈期,遇到这时候要想办法,咬牙度过。如果瓶颈期你想的方法正确,那么每过一次瓶颈期,你的球技就会进步一些。我现在的教练就是有时间在网上找教学视频、比赛录像,每过一段时间就用手机录下自己打球的录像,然后研究击球等姿势是否有变化。当然,每天的体能训练也是必须的,俯卧撑、仰卧起坐、天气好晨跑,天气差在家练蹲起。

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1、远台直球,2、远台小角度,3、远台角度,

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4、横向顶袋,这个角度还是必须要练的,曾经我以为和上图的角度一样,只不过一个是长台,一个是横台。事实是,扔了一个多星期没练,长台的能打准,这个横台的却打不准了,可能和视觉有关系。

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5、顶案打中袋大角度,6、侧案打中袋小角度,7、顶案打中袋小角度,8、顶案侧面打中袋大角度,9、侧案打中袋大角度,10、5分球中袋

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11、底袋反角,12、底袋大角度反角,13、底袋小角度反角,

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14、中袋反角,

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15、侧案打底袋小角度,16、侧案打底袋大角度,

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17、中案打底袋大角度远距,18、中案打底袋大角度近距,19、中案打底袋小角度远距,20、中案打底袋小角度近距,

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21、中案打底袋,22、中案靠库边打底袋,23、中案靠库边打底袋,目标球距离库边很近,

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24、最后是自由练习,把目标球随意放在球桌上的任何位置,然后手动白球,尽可能给自己创造角度不好,难度大的球。争取一次把6颗球都打进,这样能练习连续击球时精神能否一直保持集中,心理素质是否稳定,尤其在连续打进5颗球后,最后一颗球最容易产生心理波动,我曾经就经常断在最后一颗球。(重要提示:千万不要在这上面刻意的练母球走位,这样你在正常的球桌的球感就会完全丧失!)

注意事项

这是我总结出用最低的成本可以练习瞄准点进球点记忆和击球姿势的方法。当然,如果条件允许还是要多多在正常尺寸球桌多练习,我的这个方法毕竟对技术提高局限性很大。不过对非常热爱台球的人来说,每天可以拿球杆在这个小球桌打几个小时球,也算很满足了,呵呵!

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