喝水真的能缓解鼻塞。一提到喝水很多人都会哈哈大笑。身体要是有点不舒服总会听到有人在旁边唠叨要多喝水才能好。其实多喝水真的能够加强身体循环调节。给自己身体补水是冬季养生的一项必备的环节。而且简单、有效。当然补水的不一定要通过喝水，建议大家也要吃水果，比如橘子类水果，这样会更加有效的缓解鼻子干燥。还有一种办法可以干燥鼻子湿润，就是倒一杯开水倒在杯子里，让水蒸气熏一些鼻腔。早晚各一次，对预防鼻子出血也有很好的作用，你可以试试！
加湿器。现在科学发达很多产品都能保证室内的湿度。如果家里没有加湿器也可以放一盆清楚放在室内，要是室内是地板也可以每天擦一两次保持室内地板湿度。这样可以快速蒸发水，起到保湿的作用。
外出回家时候一定要清理好口鼻。外出回来时候第一时间就是去卫生间，首先把手洗干净，然后就是清洗一下鼻口脸。有条件朋友可以买【洗鼻盐水】朋友也可以使用此清理鼻腔。
摩擦鼻子或者按摩鼻子周围穴位。按照常理来说冷水浴鼻可以提高防寒能力，但是我个人建议，洗脸时候最好先用温水洗干净脸，然后再用冷水进行按摩。用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，用食指旋转按摩迎香穴数次，加强鼻部血液流通;气候干燥时，可滴用复方薄荷油等。注意按摩时候手法不要太过用力，轻柔即可。
保暖保湿。这个方法特别管用，我就是慢性鼻窦炎。到了秋冬季节要是周围环境温暖，而且身体也暖和。保证不会出现鼻子堵塞或者流体情况。但是要注意保持窗口通风，至少要通风10分钟。
洗个热水澡。要是你鼻塞严重的话，我建议你去洗一下热水澡。至少10分钟，不要超过20分钟。这样会最快速度让鼻子通气，减轻鼻塞症状。
按摩迎香穴。迎香穴位于鼻翼外缘，即眼睛看向正前方时，眼珠中心点直下，在鼻孔两旁约拇指1/2宽处的笑纹中。可用双手食、中二指，同时按揉或左右方向轻推迎香穴，通常10—20次就可奏效
揪印堂穴位。印堂是人体腧穴之一，此腧穴位于人体额部，在两眉头的中间。有明目通鼻、宁心安神的作用，临床上主要用于配合治疗失眠、头痛、鼻渊等病症。一般揪2分钟，清醒明目，通鼻开窍，也可以增强鼻粘膜上皮细胞的增长能力，促进粘黏液分泌，保持鼻腔湿润，而且能够很好刺激嗅觉细胞，是嗅觉更加灵敏，预防感冒和呼吸道疾病。
用生姜水泡脚。很多人认为你这是扯淡，通鼻子用什么生姜水啊，这个通鼻子有什么相关地方。其实用热水泡脚可以促进身体血液循环，增强人体免疫力。而生姜能够使用快速扩张血管，能够祛风，散寒发汗。建议不要跑超过15分钟；
柑橘类水果。上面我也说过，因为这类水果与蜂蜜要是一起使用话，能够对治疗鼻子干燥特别有效果。但是也要注意：要是你血糖高或者不适合吃蜂蜜，千万不要乱食用。
梨子。具有生津清热的效果。特别是因为风热感冒引起的鼻子干燥，吃点梨子特别有效果；