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咸口味健康主食小面包。【全麦贝果】

加了三分之一的全麦粉,倍香。 全麦粉仍旧是自己磨的,筋度特别好。 很容易就揉到合适的状态,口感非常好。 少放了糖,多加了点盐,是稍微有点咸的口味。 做为主食是很不错的。 我一直都喜欢稍微偏软一点的贝果, 这样一顿吃不了第二顿再加热也不至于变得硬的咬不动。
工具/原料
1

A:金像高粉200g,全麦粉100g,牛奶+1个鸡蛋共210g,糖10g,盐5g,酵母3g,黄油20g。

2

​B:水1L,糖50g。

 

方法/步骤
1

把材料A中除黄油以外的所有材料都加入面包机,揉匀至稍具延展性,加入切小块的黄油,继续揉至可拉出稍微透明的薄膜。直接分成10等份,盖保鲜膜饧20分钟。

2

取一份,擀成牛舌状。从长边卷起来,要卷紧,不要有缝隙。最后收口捏紧,稍微滚长一些,把一头擀扁压薄成扇形,包住另一端。

3

捏合。同样做好剩余的面团,盖保鲜膜稍饧一会。材料B加入锅里烧开,然后开最小火,放入贝果,两面分别煮30秒钟。

4

捞出沥干水,放入烤盘上。烤箱预热170度,中层,上下火,25分钟。

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