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孩子如何补钙更有效?

为什么你家的孩子身体抵抗力这么弱,动不动就肚子疼?吃一点东西就不消化?为什么别人家的孩子个子长的那么高,你的孩子身高却好像永远都保持在一个姿势?那是因为你家的宝宝缺钙了!缺钙会严重影响孩子的身体发育,对孩子产生便秘、不消化、长牙较晚等现象。针对孩子补钙,家长不能盲目心急,而是要掌握好正确的方法,才能够让孩子更好地进行补钙。
家长怎么才能正确地给孩子补钙?
1

可适当食用牛奶及一些牛奶制品纯牛奶、酸牛奶、儿童奶酪都是很好的选择。适合孩子年龄的配方奶粉也是不错的,同时配方奶粉中还添加其他有利于成长的物质,有利于增加抵抗力。有不少奶制品厂家,开发了儿童牛奶系列的,不仅有水果口味而且甜腻,很多孩子都是喜欢的。但是太甜了对孩子牙齿不好,也会影响营养的吸收。

2

可定期服用含有海藻钙的补钙产品可以给孩子食用一些补钙产品。目前,市场上比较流行的补钙产品有惠优喜盖儿佳海藻粉凝胶糖果等。像这一类含有有机海藻钙的产品中,加强了儿童所需的特殊成分:锌和镁。锌具有帮助青少年成长发育、基因体现、免疫力功能、抗氧化功能等功能,而镁则是骨质增强因子,促进幼儿生长发育,提高免疫力。另外,海藻钙可以提高人体内钙的吸收率,吸收率可以高达96%以上。能够帮助宝宝补钙,促进宝宝骨骼生长。

注意事项
1

(1)钙剂不与谷类、蔬菜类等植物性食物同吃。

2

(2)钙剂不与油脂类食物同食。

3

(3)每餐不吃过多的肉、蛋

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