多人说：如果有一种运动可以轻松的锻炼，可以坐着运动、躺着运动就好了！虽然要求有点不切实际但是人总是要有梦想，万一实现了呢！其实这种运动早就实现了只是您还不知道！懒人的春天来了！神奇的视频来了：（全屏观看的效果更好哦~）
工具/原料
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垂直律动机
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律动机
方法/步骤
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在律动机上运动比在正常平地上运动的效率高数倍。视频的教程是在律动机上的锻炼的第一招，另外还有很多锻炼姿势，就像下面的动作：
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当然姿势还有很多，需要的话可以留言联系我们获得更多健身姿势，或者到【尚体运动健康商城】门店体验一下律动时多么的轻松！
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律动简单而轻松的运动，因为不累所以不用坚持！因为您只会爱上律动练下去，就算您不能成为大神，您也能成为自己女神和男神！
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