运球过人的技术上多中多样,但是都是利用运球者速度或者方向的变化,达到突破目的,下面介绍几种突破方法
工具/原料
1
足球
2
足球场
方法/步骤
1
强行突破就是以突然推球与速度相结合的动作超越对手,注意,1速度要快 ,启动要突然 2掌握好时机 3观察防守阵容,其他人员不能补防
2
运球假动作突破利用队员腿部,上体,头部虚晃,或眼神,是对手产生错误的判断从而趁机突破
3
快速拉,扣,拨突破以单,双脚快速,拉扣拨不断变换运球方向,是对手很难判断
4
变向运球突破在侧身掩护运球的同时,利用运球速度的变化,达到摆脱位于自己侧面的对手目的,注意,要远离对手脚控区, 要突然隐蔽
5
穿裆球突破运球时,如果对手从正面阻截,距离较近而且又企图伸腿抢球时,可穿裆
注意事项
注意受伤
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