排便不可太用力 这五类人要注意

心脑血管患者：用力排便会使腹压升高，导致血压升高、心率加快，使心肌耗氧量增加，从而诱发心绞痛、心律失常等，严重者甚至会引起心血管的破裂。另外，血压波动较大时，也会增加血管壁斑块的活动，容易使其脱落而发生心梗。

高血压患者：高血压患者血压本来就高，如果用力排便，腹压增大，血压会更快地升高，如果患者本身脑内小动脉硬化，一用力就可能发生脑内小动脉的破裂出血。

孕妇：因为腹腔过度的用力，有的会引起一些非正常的宫缩，甚至流产。大便用力的时候，如果出现胸闷、胸疼、心慌、出汗、头晕等症状，就可能提示冠状动脉里的斑块出现了轻微的破裂，或者形成的血栓比较小没有完全堵死血管。

糖尿病人：糖尿病人如果排便太用力，腹部压力会突然升高、交感神经兴奋，会使血压升高;有突然发生的血压升高容易使已受损的血管壁破裂，可能使视网膜上脆弱的新生血管破裂、出血，导致视野模糊甚至视网膜脱落、失明；也可使心脏和大脑供血不足，出现胸部疼痛、晕厥跌倒等；甚至并发脑出血、冠状动脉供血不足或急性心肌梗死等。

引起痔疮、脱肛        长期用力排便会导致腹压升高，妨碍静脉血液回流，容易引起痔疮、脱肛等疾病，对于原来就患有些疾病的人，容易导致病情复发甚至加重。

诱发心脑血管疾病        用力排便时由于屏气使劲，很容易造成脑部缺氧，诱发心脑血管疾病，对于本身就有这方面疾病的人，很容易导致病情复发甚至加重。

导至性生活障碍        由于长期用力排便，会使直肠疲劳，盆腔底部出现痉挛性收缩和肛门收缩过紧的情况，这样会导致性欲减退或不身精等情况。

大家在排便时一定要保持冷静，顺其自然，不要过分用力。

如果出现便秘，要及时治疗。平时养成良好的生活习惯，早起喝杯简美人促进排便顺利进行。