选择光泽较好的柠檬,放在冰箱里冻两个小时,去头去尾切薄片,将切好的柠檬片放到大杯中,倒入凉开水,准备好的蜂蜜和冰糖可以加入到其中,放入到冰箱里冷藏3~4个小时饮用口感更好。
工具/原料
1
柠檬1个
2
凉开水1L
3
蜂蜜40ml
4
冰糖20g
方法/步骤
1
准备材料柠檬的挑选也是很有讲究的,要选择光泽较好的柠檬为好,要洗净用纸巾擦干,切记一定要洗干净,因为有的柠檬会为了好看打蜡泡在水里很不卫生。放在冰箱里冻两个小时,不要太久也不要时间太短,短了冻不透,久了又切着太困难。冻好后的柠檬就可以切成薄片了,切的过程一定要快,保持新鲜和口感。其次是要准备蜂蜜和冰糖。
2
处理柠檬切柠檬的时候要去掉头和尾两边的地方,因为两边是没有肉的,很苦的味道,放进水平浸泡苦味就会掩盖掉了柠檬芳香的气味,需要注意。将切好的柠檬片放到大杯中,倒入凉开水,可以根据自己的口味选择比例,一般一个柠檬加入一升水就可以了。注意这里一定要用凉开水而不是开水,否则会有很浓重的酸味和苦味,而且影响柠檬VC含量的吸收。
3
加入蜂蜜准备好的蜂蜜和冰糖可以加入到其中,当然这也是根据自己的喜好而定,可以加入适量的,进行搅拌,水温要选择低于40度的时候再放入蜂蜜,温度高的热水会破坏掉蜂蜜当中的有效成分。
4
放入冰箱将调制好的蜂蜜水放入到冰箱里冷藏3~4个小时饮用口感更好。喝上一整个夏天都不会觉得腻,而且柠檬有美白的功效,也是美容养颜的饮用佳品。
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