1、诱发呼吸道疾病。雾霾的组成十分复杂，大小有数百种颗粒物，这些颗粒物通过人体呼吸，进入呼吸道，会引发气管炎、哮喘等呼吸道疾病。2、引发心脑血管疾病。雾霾天气，空气含氧量低，会使心脏跳动加速，使人胸闷、气短。尤其是对老年人危害更大。3、引发各种细菌性疾病。因为雾霾天气阳光照射不到大地，或者阳光微弱。这样会使地表面的细菌病毒微生物快速繁殖，引起过敏等疾病。
4、患癌症的风险增高。众所周知，吸烟的人患肺癌的几率比普通人高60%，而雾霾里含有的有害颗粒物更多，所以雾霾比吸烟更易致癌。5、使人心情压抑烦躁。人的心情很容易受到天气影响，雾霾天气阴沉昏暗，空气污浊，人的情绪也会变的低落，心情烦躁。做起事来缺乏活力。6、易发生交通事故。雾霾天气会让可见度降低，严重的只能看清几米的距离。对道路上的行人、车辆都有很大的安全隐患，十分危险。
1、净化室内空气在雾霾天气条件下，家庭应关闭门窗，等到霾散日出时再开窗换气，同时使用空气净化器，雾霾天气，一定时间后，室内的污染指数会达到室外的二分之一到三分之二，因此没有任何防护措施的室内并不是一个合格的避霾之所，最好还是能安装空气净化装置，“具有负离子系统和污染物收集系统的生态负氧离子生成技术”可以生成高浓度的小粒径负氧离子，负氧离子可以与空气中的颗粒污染物结合，一部分凝聚成团沉降到地面，一部分被污染物收集器所吸附收集，有效去除空气中的颗粒污染物。
2、戴口罩 少出门雾霾天市民应尽可能少出门，取消晨练，非要出门时最好戴上医用口罩防护，避免呼吸道受刺激，导致疾病发生；外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。同时建议，连续戴口罩的时间最好不要超过4小时，并注意每天清洗，用开水消毒，以确保卫生。
3、多吃菜 多吃鱼空气不佳，一些“清肺”食谱纷纷在网上登场，从猪血鸭血到各种草药，五花八门，其实没必要非吃猪血、鸭血，绿豆汤、红豆汤、莲子心煮水喝也可以。所谓“清肺”也就是清热、利湿、解毒，雾霾天气的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，尽量少吃刺激性食物，建议增加百合、鱼、白木耳、黑木耳、猪血、鸭血等具有滋阴润肺功效的食物。