三伏天湿气较重，今天小编就来说说，三伏天怎么去湿。
方法/步骤
1
对付暑湿，可以按足三里穴，有助于运化水湿。
2
睡前用40℃温水泡脚，可祛湿，还可提高睡眠质量。
3
三伏天湿气重，易出现呕恶头昏等症状，可以刮痧祛湿。
4
生姜性辛温，多吃点姜，补阳气，可以祛湿。
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对付暑湿，可以按足三里穴，有助于运化水湿。
睡前用40℃温水泡脚，可祛湿，还可提高睡眠质量。
三伏天湿气重，易出现呕恶头昏等症状，可以刮痧祛湿。
生姜性辛温，多吃点姜，补阳气，可以祛湿。