教你用Vita Coco椰子水搭配早中晚餐

早餐果蔬沙拉，个人喜欢火龙果、石榴、百香果、浆果的搭配，不要放沙拉酱，放一些橄榄油就可以啦，搭配Vita Coco椰子水，清爽一上午。

午餐建议多样搭配，从鸡蛋、鸡肉、鱼肉、牛肉中获取优质蛋白，搭配西兰花、玉米等高纤维蔬菜，有一些菌类就再好不过啦。原味或菠萝味椰子水更适合中午，让你工作时间元气满满。

晚餐少吃些，一到两片全麦面包，再吃些自己喜欢的水果就可以啦。