怀孕过程中对于胃口不错的孕妈来说，不经意的饿肚子已经是司空见惯了，这时候就需要一点东西来填补一下肚子了，饼干于是就成了不少孕妈的首选。面对种类繁多、口味多样的饼干，孕妈要怎样挑选健康的饼干呢?
工具/原料
1
孕妈
2
饼干
方法/步骤
1
孕妈尽量选择有包装的饼干，不光是卫生问题，而且孕妈可以通过包装了解饼干的相关信息以及主要成分，这样才能挑选到健康的饼干。
2
孕妈要尽量选一些低脂肪，低糖分，以及热量的饼干，少买夹心、威化或过咸的饼干。
3
孕妈不要购买油脂多、脂肪含量多的饼干。
4
如果孕妈血糖有些问题的，可以选择不含蔗糖、葡萄糖的无糖饼干。
5
孕妈有便秘情况的可以选择含膳食纤维含量高的饼干。
6
孕吐比较严重的孕妈可以挑选一些碱性的苏打饼一走类的，有助于促进消化。
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