胸闷胸痛也好，心跳快慢也好，归根结底都是心脏的问题。在我们忙碌的生活中，很少有人会想起来给我们的心脏做做“按摩”。按摩胸部能刺激胸腺和有关神经，有助于促进心脏血液循环，从而调节和改善心肺功能，此法对心动过速、心绞痛、冠心病等也有一定的帮助，下面我们就一起来了解一下。
方法/步骤
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二、深呼吸按摩胸腹：仰卧或坐床上，双手掌分别按压在脖颈下左右两侧胸前壁上方，两拇指着力于胸腹中心线，同时并行往下，慢慢按摩至大腿根，呼气让胸廓尽量收缩、放松；再返回按摩还到原处，随手慢慢上提，同时吸气，让胸腹尽量扩张，屏气、自然呼吸。如此反复进行鼻吸口呼10次，做到细、匀、深、长。
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三、双手交替拍打前胸：仰卧或坐于床上，先用右手掌拍打左胸脯一下，再用左手掌拍打右胸脯一下。左右两手交替拍打，反复进行，以一手计数，拍打50下。
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四、双手交替按摩胸、胁、腹：仰卧或坐于床上，先用右手掌从右胁肋往左上方推摩，经胸口至左肺尖部，再往下经腋窝、胁肋下按摩到小腹回右侧：再用左手掌从左胁肋往右上方推摩，经胸口至右肺尖部，再往下经腋窝、胁肋下推到小腹回左侧。
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五、捏拿内关穴：内关穴在肘横纹上二寸，两筋之间。先用右手拇指端按压在左腕内关上，右手食指抓托住左腕外关穴，拇指和食指两指同时用力扣揉捻转，一捏一松，行25下。换用左手拇指、食指捏拿右腕内关，同样行25下，内关有直接影响心脏血液作用。
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