健康包括身体和心理两个方面，是一种在身体上和精神上的完满状态及良好的适应能力。对于幼儿来说，除了身体发育和技能发展之外，还有很重要的一点就是精神发展也就是安全感和乐观态度。
发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其他领域学习与发展的基础。
身心状况指南中提供了具体的身体发育的指标，这点妈要提醒家长这只是一个参考值，不必盲目对照，因为由于遗传或者其他因素的影响，身高一般不必盲从标准。（1）吃——给孩子提供营养丰富健康的饮食。这里家长要注意尽量少带孩子出去吃，自己在家里给孩子准备吃的；不要养成孩子偏食的习惯，花样尽可能多一些；家长给孩子做好正确饮食的榜样；教导孩子和食物成为好朋友。（2）睡——保证幼儿每天睡眠11～12小时，其中午睡应达到2小时左右；午睡时间可以随幼儿年龄的增长而逐渐减少。这个很容易做到。（3）体态要优美，正确。每次点点玩的时候都提供给他高度合适的桌椅，要求他保持看电视、看书的良好姿态。（4）注意 每年带幼儿进行健康检查。（5） 情绪上要安定愉快。这需要家长首先调整自己的情绪，做自己情绪的主人；然后引导孩子控制自己的情绪，但这其中要允许孩子正常表达自己的情绪。（6） 具有一定的适应能力，包括对季节的适应力能力，气候的适应能力，环境的适应能力等。
动作发展家长需要谨记：孩子的运动技能和脑力发展密切相关，允许孩子动手就是允许孩子动脑。这里提供了一些具体的动作标准，我觉得很有价值，家长可以参照。这当中包括平衡力，耐力，力量，手指动作等，家长要尽可能创造机会让孩子玩，只要孩子在动作，孩子就在学习。所以小巫说户外一小时，胜读一日书。我经常利用各种机会带孩子玩，让他尽情玩沙，玩水，户外活动等。
生活习惯与生活能力具有良好的生活与卫生习惯；这个家长只需要根据自己孩子的特点，一步步引导孩子自己的事情自己做，逐渐养成习惯均可。指南中有具体的标准，可以自行对照。具有基本的生活自理能力，这个当今家长实在需要注意，我们尽量不要给孩子包办代替，让孩子自己做。 具备基本的安全知识和自我保护能力。当今社会各种危险潜存，所以尽可能的让孩子学会树立一定的防范意识，引导孩子学会保护自己，让家长多放一份心。