我在17年的时候意外查出hpv感染，最初的时候跟很多女性一样非常的慌张，后来走过来之后发现其实并没有想象中那么可怕。我是用了7个月的时间转阴的，其实我并没有做非常多的改变，只是饮食，生活方面稍微做了一些调整，接下来就跟大家分享一下我是怎么转阴的吧。
方法/步骤
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一日三餐正常吃，但早餐跟晚餐一定不要吃太晚，还有每一餐的蔬菜水果都不能少的，早上的时候可以再另外吃一些营养剂海藻硒，可以改善我们的免疫。
2
晚上要保证充足的睡眠，十点左右就要躺倒床上休息，最迟不要超过十二点，如果睡眠不好的话，睡前可以喝一杯温牛奶，可以改善睡眠。
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坚持运动，每天要运动三十分钟的时间，可以出去跑步，也可以在家做一下瑜伽健身操之类的，自己喜欢哪种，哪种容易坚持，就选择哪种运动。
4
内衣要每天换洗，内衣的卫生很重要，如果内衣清洁做不到位的话，就容易引起我们妇科方面的问题，尤其处于感染期间的女性，最好内衣每天都能换洗，让后在阳光下晾晒一下。