心理学经典之作《自卑与超越》主要讲了什么

《自卑与超越》是来自奥地利个体心理学创始人阿尔弗雷德阿德勒的代表作。 1870年，阿德勒出生于浪漫的音乐之都维也纳，阿德勒是与弗洛伊德，荣格齐名的心理学三巨头之一。 他一直把自卑作为自己心理学体系的核心思想去研究，直到60多岁才出版了《自卑与超越》。《自卑与超越》主要讲了两件事，一件是告诉我们自卑是什么，另一件是教我们如何在自卑中获得补偿，完成超越，实现自已的千秋大业。阿德勒认为，自卑情绪是指一个人面对问题无所适从的表现，每个人在不同领域都存在不同程度的自卑感，因为人总是不知道满足，总是和别人比较对比。很多极力显摆招摇的做法背后，其实也是力图掩盖自卑的方式之一。导致自卑的真正因素大多来源于父母、家庭的溺爱和忽视，学校的教育方式不当以及社交、职业、婚姻方面地不如意。自卑并不可怕，它恰恰是我们人类改善自身环境的动力之源，因为只有当你发现自己不如别人懂得自卑时，你才会努力成长。从自卑中认识到自己的不完美，进而去追求卓越，这是心理学上所说的获得补偿，不过想要获得补偿，实现卓越，你还需要解决好关于生存、人际关系以及婚姻的问题。人生在世，无论做什么都会涉及到与他人之间的合作与连接，也就是口中常说的社会性。一个人在孩童时期其实已经形成了自我，相对稳定的生活态度，我们总会用自己特有的方式来处理问题。阿德勒将这种行为称为生活风格，同时每个人都会以自己特定的生活风格去看待世界，所以一旦你的风格形成，并与社会大多数人格格不入，那么生长过程中就免不了会碰壁。大多数人合作精神的缺失，很大原因要归咎于父母，如果父母不重视与他人的合作，那么孩子也往往不善于和别人交往，因此更容易产生自卑情绪。实际上合作精神是可以通过后期的学习与努力培养出来的，书中的意思其实就是帮助别人，也接受别人的帮助，不拧巴、不封闭，敞开心扉、积极乐观、悦纳自己，学会与他人social。关于婚姻中的合作，婚姻没有你想的那么简单，很多人都想要尽快解决单身问题，但想要维持幸福的婚姻，你还要具备强大的功力，爱情和婚姻表现在双方的心心相印，身体的吸引以及生儿育女的共同愿望。这些都体现了相互合作的一面，互相平等相处，携手合作、共赢，才是保证爱情和婚姻成功的基础。如果你也想要脱离自卑带给自己的烦恼，并想通过自卑完成自我超越的话，可以读一读这本书。