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可以放心吃的高热量甜品——【豆渣布朗尼】

昨晚,我重拾跳绳,开始继续我的健身生涯,可新问题又来了,我发现晚上睡觉头更晕的厉害,依稀记得,端午小长假的某个晚上我也跳绳了,后来躺下就开始觉得有点晕,难道,我跳了绳,导致了头晕更严重了?这这到底是怎么一回事啊?     我也不想去管了,越想越烦,该吃该喝该干嘛干嘛去吧。
工具/原料

原料:豆渣、黑巧克力50克、黄油50克、70克红糖、1个鸡蛋、50克面粉、20克可可粉、1/2小勺泡打粉、1/4小勺小苏打,核桃仁适量。

​ 

方法/步骤
1

准备原料

2

​ 黑巧克力50克+黄油50克,隔热水融化;

3

加入红糖搅拌均匀

4

加入1个鸡蛋搅拌均匀

5

加入豆渣,继续搅拌

6

加入过筛的可可粉

7

筛入小苏打,面粉,泡打粉

8

搅拌均后,装入容器中,上面撒一层核桃仁

9

入烤箱,180度,25分钟左右,晾凉后即可食用   ​​​​ ​​

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