老公：前天有人提醒咱们不要吃油炸的食物了，今儿这菜还上不上啊。我：咱们知道油炸的食物不好，也不利于健康，咱们少吃就行了。老公：这可以吗？我：可以。你注一下：油炸不利健康。你想啊，这大街上有多少油炸食物，吃得人不也是成千上万的。还有好多的路边烧烤，不同样人来人往嘛。老公：对，我们知道，我们就不去吃。想吃了，偶尔在家里吃一下。还相对放心点。人家那油都炸过千万遍了，咱们家的油可是只炸一遍的。我：是啊，再说，你想想咱们家这一年，吃过几次油炸的，数得过来吧。再说，今天这个鸡排也就3两，两人分都没什么了。对了，咱们家楼下有一块面包，上面还包着面包纸的那个，你看到没有？老公：看到拉，肯定是哪个小孩子不想吃，丢在那儿了。我：你注意没有？那个面包都7天了，脸上还象擦个雪花膏似的。老公：对啊，我们家的三天就霉了。我上次也没想到这么快就坏了，差点被我给吃了。我：是啊，所以你看街上的各种面包，蛋糕，他不放东西能成吗，这样还赚钱嘛。老公；对，一定放了很多我们不知道的东西。我：还有，面包店都说晚上会打折，会不会蒙你的？这么多面包，放一点第二天来卖，然后故意弄一点打折，让你吃得放心。老公；对，看面包店有没有加防腐剂，买一块回来，放着就知道了。我：再说，老说吸烟有害健康，不要多喝酒什么的，还不是有很多人再吸，再喝。老公；对，咱们不喝，不吸。另外咱们主要是知道了不好，所以注意了，不象有的人还不注意，就不行了。今天会不会有人扔点鸡蛋过来？我：好啊，那我省得买鸡蛋了。
工具/原料
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原料
鸡胸１５０克，核桃仁２０克，杏仁２０克，花生仁２０克，面粉２０克，鸡蛋半个
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调料
盐３克，料酒１茶匙（５ml),番茄酱少许
方法/步骤
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准备材料
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勤劳片鸡胸的老公
3
刚片完鸡胸，又开始切起杏仁来了，真得夸奖一下，平时没发现这么爱劳动啊。
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转脸一看，人就没了，只留下我和案板
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凑近一看，这粒切得，完全是质量不通过产品啊。
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一声令下，老公又开始切起粒来，女儿偷偷看笑话来了。（不知道哪冒出来的，好象她切黄瓜的任务还没完成啊。再回头一看，黄瓜被她吃了一小半了。）
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鸡胸片好后，用盐，料酒先腌５分钟
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过一遍面粉
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过好的面粉
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过一遍蛋液
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均匀的沾上果仁
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看看这架式，完全超过我啊，将鸡排放入油锅中
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放下去之后，老公又跟我完起了掂勺，我说你能不能正经点啊，别把自己给烫罗
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煎好的鸡排，别说还真象那么回事。
注意事项
1
１，老公今天真应该值得表扬，有点那么架式的。
2
２，但把我的围裙抢去了，这个要批评。
3
３，总得来说，这道菜不错，可惜我只吃了一小块。
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