生病：记得那天是一个晚上，2017年5月，具体那一天我忘记了，虽是夏天，但是晚上的晚风还是让人感到一丝凉爽。跟老师们约好了去北京的某一家啤酒烧烤广场，吃了许多烧烤，但是滴酒未碰，也吃的很晚，当天回来的时候已经开始全身痒了，洗了一个澡，吃了一片氯雷他定片，一个晚上睡的很香，可能是药的作用导致的我自己有的犯困，第二也没有再犯病，然后又约了其他的朋友又去吃烧烤，或许就是夏天就适合吃烧烤，也让人上瘾，肉的香脆。这次吃烧烤身上没有痒，可能药效还是存在的，身体已经给我发出信号了，但我自己却没有注意到，可悲。隔了两天，我还是跟朋友又去吃烧烤，我自己忘不了肉的香味，牛肉也好羊肉也罢。总于我的身体受不了了，天天痒，天天吃药，还有一天我自己忘记吃药了，荨麻疹急性发作，我被朋友带到了他们科室里，输了一大晚上的药水，这个药我至今也记得，因为我到急诊输液的时候，正好有一个人跟我一样也是因为荨麻疹急性发作，送到急诊的，最巧合的是，我们都是因吃烧烤过敏的。到此时我才知道很多人就是因为吃烧烤得荨麻疹的，不是吗/？
经过了漫长的时间，及漫长的吃药，现已经度过了所谓的荨麻疹，给我的经验就是，身体健康最重要，没有身体，什么也干不了，现在讲讲我的治疗方法，首先，我是吃药有氯雷他定，有左西替利嗪片，基本都是这两种药了/还有试过吃中药，还有中医理疗放血。方法试了很多种。在我看来有作用的方法就一种吧。现总结如下，希望能帮到被荨麻疹困惑的人，毕竟活着不容易。
首先，药是一定要吃的，当你看到这里的时候，你就应该学会彻底的改变你自己，因为这个荨麻疹并不是只是因为吃了某些东西导致的，而是在慢慢的积累的，当导火索点燃的时候，也就是荨麻疹彻底爆发的时候，好比如火山爆发一样，你根本不知道何时身体会出现病或疼。先从习惯改掉，不吃油炸，不吃辛辣，不吃烧烤，等等东西多吃水果蔬菜，一定要多吃富含维生素c的水果，每天都必须吃，可以去药店买点维生素c片，因为维生素C是解毒的。对于抗过敏的药，也有吃的方法，并不是说天天吃，也不是说痒起来就吃，没有痒就不吃，这是不对的，吃药有方法，我把吃药的方法也详细说说，对于刚发病的同志，首先，你先一天吃一片药，控制好准时一天一片，然后看一个月后，坚持看自己的身体变化，有没有红点，痒不痒啊之类的，然后两天吃一片药，继续观察半个月到一个月，一次类推，三天一片，一个月，四天一片，一个月，然后五天一片，一个月，直到一个星期一片的时候 观察一个月或半个月，现在就要学会减药了，一个星期半片，直到半片也不用吃，恭喜你你已经完全好了。吃药的一部分一级过去了，但是吃药会使人犯困的，这是药的副作用。尽量药在下午下完班后吃。减轻第二天的副作用。吃药还要配合运动，运动也很简单，就是跑步，我记得我荨麻疹的时候，闲着反而痒，一动反而不痒，第一次去跑步的时候，全身都是汗，事实证明我的身体不单单是中医学说的血热，还有严重的湿毒，我必须尽快除掉湿气，俗话说的好，千寒易去，一湿难除，去湿气太难了，经过的食补，经过中医放血，拔罐，刮痧等等，这些方法都很有效，但湿气真的不易除去。
现在讲讲去湿气的方法，运动是首要的，不要怕累，其实我更怕半夜被荨麻疹活活的痒醒。前期自己可以像我一样选择中医，因为见效快，但是不一定除根。然后自己在加强运动慢慢来除去湿气，再加食补，像我一样可以隔一天去跑一次步，因为工作的繁忙，其实我更想一天一次。慢跑一次跑半个小时，即使慢跑也要坚持跑完，因为出一身汗的真的比身子痒更好。而对于冬天的天气尽量选择自己买个跑步机，或去健身房，以防感冒。像是在北京的话，健身房还是优先考虑的，毕竟寸土寸金，像是夏天就不考虑了。跑完步之后，洗一个超级热的热水澡，洗完之后就行在蒸房里出来一样的那种感觉就对了，若是感受不了那种感觉，泡温泉的时候，可以去汗蒸房里蒸一会。对于食补我就知道薏米是可以去湿气，熬点薏米粥，或者薏米熬骨头汤等等。讲那么多都是为了治好荨麻疹，中医上的来说就是热，还有湿毒。荨麻疹对于西医只能对症下药，止痒。谢谢大家，
不能吃辛辣，油炸，烧烤，多吃水果蔬菜，补充维生素c，可以考虑维生素C片，对于输液的东西不能在网上发，抱歉
运动疗法去湿气，