最简单的方法摆脱头皮爱出油的烦恼！

用适合油性头皮的洗发产品洗头。洗发水添加很多增稠剂等化学成分，会使头发有厚重感，并不适合油性头皮，反而用皂可以很好的去油后，保持清爽，头皮会呼吸，三天不洗也不油，还能很好的去屑，这样不会因为头发太油，头皮抓力不够而掉发。我自己也是油性头皮，用的是凡茉洗发皂，推荐给你，不要用香皂洗头，成分不适合。

第二点是要作息正常，不能经常熬夜，12点前睡觉，精神压力也不可过大，因为过度紧张会导致头皮油脂分泌旺盛，这是很多医生的建议。

第三点不要吃油腻煎炸的食品，少吃甚至不吃垃圾食品，对身体的内分泌系统也是有好处的，多吃蔬菜水果，多喝水，对身体有百利而无一害。