小编为大家说说吧 希望大家选择更健康的食物吧
工具/原料
苹果 杏子 香蕉 甜瓜 樱桃 葡萄柚 越橘
方法/步骤
1
因为苹果富含纤维物质，可以补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果
2
杏，含有丰富的维生素b胡箩卜素，能很好的帮助人摄取维生素a
3
香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处
4
甜瓜，维生素a和c的含量高，补充维生素的理想食品。
5
樱桃，能帮助人保护心脏健康
6
越橘，能帮助减少尿路感染的几率
7
葡萄柚，我维生素含量高
注意事项
合理膳食
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