生活中不规律的作息习惯、抽烟、嚼槟榔让不少人有了咽炎，而整天会咽部干燥、阻塞、异味等不良反应，而日常养成良好的习惯可以慢慢缓解，以下详解。
方法/步骤
1
煮冰糖雪梨润喉，梨子果实可以止咳润喉，让喉咙吞咽变得流畅起来。
2
养成多喝水的好习惯，不让喉咙有干燥的时候。
3
喝酸奶有利于将咽喉的异味感去除。
4
多吃橙也可以保持咽喉舒适。
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